Zaburzenia snu
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
nieokreślona
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Łodygowice
(1)
Autor
Konieczny Jacek
(1)
Walker Matthew
(1)
Rok wydania
2010 - 2019
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
Miłość
(2460)
Kobieta
(1251)
Relacje międzyludzkie
(1156)
Przyjaźń
(1016)
Rodzina
(877)
Zaburzenia snu
(-)
Pokaż więcej ...
Tajemnica
(680)
Zabójstwo
(524)
Humor
(469)
Życie codzienne
(466)
Intrygi
(448)
Przygody
(445)
II wojna światowa (1939-1945)
(430)
Realia życia w dawnych czasach
(386)
Kobiety
(353)
Intryga
(347)
Magia
(339)
Literatura dziecięca polska
(338)
Prywatne śledztwo
(325)
Śledztwo
(309)
Wiara
(289)
Powieść obyczajowa
(283)
Arystokracja
(261)
Dzieci
(248)
Powieść polska
(246)
Małżeństwo
(245)
Tajemnica z przeszłości
(244)
Obyczaje i zwyczaje
(243)
Władcy
(241)
Literatura piękna dla młodzieży 11-14 l.
(229)
Literatura piękna dla dzieci do 8 l.
(225)
Nastolatki
(220)
Policjanci
(218)
Literatura piękna dla dzieci 9-10 l.
(210)
Przygoda
(209)
Zwierzęta
(208)
Walka o władzę
(206)
Literatura młodzieżowa polska
(185)
Konwenanse
(181)
Podróże
(178)
Małe miasteczko
(177)
Powieść amerykańska
(174)
Krainy i światy fikcyjne
(165)
Śledztwo i dochodzenie
(163)
Namiętność
(156)
Przyroda
(151)
Spisek
(143)
Tajemnica rodzinna
(142)
Wieś
(140)
Żydzi
(140)
Uczucia
(139)
Książka w języku angielskim
(133)
Mężczyzna
(132)
Życiowy optymizm
(130)
Samotność
(129)
Trudne życiowe doświadczenia
(128)
Rodzeństwo
(127)
Kościół katolicki
(124)
Podróż
(124)
Biblia
(121)
Sens życia
(121)
Dwór królewski
(119)
Trudne sytuacje życiowe
(119)
Zemsta
(119)
Katolicyzm
(116)
Mała społeczność
(115)
Polska
(115)
Wzajemne wsparcie
(111)
Patriotyzm
(110)
Święta Bożego Narodzenia
(110)
Chrześcijaństwo
(109)
Islam
(105)
Jezus Chrystus
(105)
Refleksje nad życiem
(105)
Matki i córki
(102)
Dziewczęta
(101)
I wojna światowa (1914-1918)
(99)
Prywatny detektyw
(98)
Emocje
(97)
Opowiadanie polskie
(97)
Średniowiecze
(97)
Siostry
(96)
Wartości
(96)
Biografie
(95)
Walka dobra ze złem
(95)
Zdrada
(95)
Dramat polski
(92)
PRL
(90)
Opowiadanie obyczajowe
(89)
Uczniowie
(89)
Chłopcy
(87)
Komunizm
(87)
Ludzie a zwierzęta
(87)
Honor
(86)
Opowiadanie dziecięce polskie
(86)
Powieść angielska
(86)
Duchowieństwo katolickie
(85)
Poszukiwania zaginionych
(85)
Szpiedzy
(84)
Życiowe wybory
(84)
Politycy
(83)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Opracowanie
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(1)
Psychologia
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Dlaczego śpimy : odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych / Matthew Walker ; przełożył Jacek Konieczny. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2019. - 389 stron : ilustracje, wykresy ; 22 cm.
Autor
Walker Matthew. Konieczny Jacek.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Fizjologia człowieka Marzenia senne Sen Wpływ na zdrowie Zaburzenia snu
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu wpływają na niego w dłuższej perspektywie? Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów życia, odpowiadającym za nasze dobre samopoczucie i długowieczność. Do niedawna nauka nie znała odpowiedzi na pytanie, dlaczego śpimy i jaką funkcję pełni sen, ani dlaczego bezsenność tak bardzo szkodzi zdrowiu. Jednak liczne odkrycia naukowe, jakich dokonano w ciągu ostatnich dwudziestu lat pozwoliły spojrzeć na sen z zupełnie nowej perspektywy. Matthew Walker pokazuje, jak sen wpływa na naszą zdolność uczenia się, zapamiętywania i podejmowania logicznych decyzji. Sen także reguluje emocje, wzmacnia system odpornościowy, poprawia metabolizm i reguluje apetyt. Sny łagodzą bolesne wspomnienia i tworzą wirtualną rzeczywistość, w której mózg łączy nową i nabytą wcześniej wiedzę, by pobudzać kreatywność. Wykorzystując najnowsze badania naukowe i wieloletnie doświadczenie w pracy klinicznej i badawczej, autor pokazuje, jak wykorzystać sen, by wpłynąć na zdolność uczenia się, poprawić nastrój i zwiększyć energię, wyregulować hormony i zapobiec nowotworom, chorobie Alzheimera i cukrzycy. Jak spowolnić efekty starzenia, ulepszyć wykształcenie i poprawić długość życia naszych dzieci. Jak zwiększyć efektywność i produktywność naszej pracy.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Łodygowice
Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej